PSYKOTERAPI OG COACHING

Til dig der ønsker at leve livet fuldt ud, fri af stressfulde tanker, lidelse og smerte, der fylder din krop og dit sind. Beslut dig for at skabe varige og positive forandringer for dig selv. Tillad dig selv at opleve at få det bedre. Udskyd derfor ikke at tage en beslutning længere.

Book din aftale på telefon 30 45 48 09 eller udfyld kontaktformular her

Virksomheden er lukket i perioden 01. august 2024 til og med 31. august 2025.

JEG TILBYDER

DU KAN BLIVE FRI AF

OG FÅ MERE

SKAB FORANDRINGER SOM VARER VED

Målet med dine sessioner er, at du skaber positive forandringer for dig selv. Resultaterne opnår du, når du sætter dig fri, af det som ikke fungerer i dit liv og erstatter med det du ønsker. For at opnå forandringer som varer ved, skal du træne i at bryde med gamle vaner og erstatte med nye måder at tænke, føle og handle på. Du vil i denne proces blandt andet lære hvornår din historie tager over, at skelne fortid fra nutid og vide hvordan du kan tage dig indflydelse i dit eget liv og opnå det du vil.

BLIV FRI AF LIDELSE OG SMERTE

Jeg vil lære dig, hvordan du bliver indrestyret og finder ro i dig selv samt genskaber balancen både psykisk og fysisk. Du behøver ikke have styr på alt, være psykisk stærk, have megen selvtillid eller selvværd fra begyndelsen. Du vil opleve at dine personlige kompetencer udvikles undervejs. Du bliver emotionelt stærkere, når du arbejder målrettet i et selvudviklingsforløb hos mig.

ALLE FØLELSER ER OK. LAD GODE BLIVE FLERE

Du føler dig måske bange, vred, opgiven, skuffet, ked af det. Det kan være på dig selv eller andre, og det er helt ok. Alle følelser er gode. I terapi kalder vi det at arbejde med de dårlige følelser. De dårlige følelser er de bedste, da de fortæller en historie til dig om dig. Du vil opleve hvor god energi, der er i at handle på de dårlige følelser. I et selvudviklings forløb lærer du at tage dig indflydelse i eget liv, og du vil opleve, at når du handler og gør det du gerne vil, også når det føles svært, bliver de gode følelser til flere. Du vil opleve at angst, sorg og vrede forsvinder ud af dit sind, og bliver erstattet af større tilfredshed, mere selvtillid og bedre selvværd.

DU ER FULDKOMMEN RIGTIG, SOM DU ER

Den smerte du føler i dit sind og mærker i din krop, skyldes dine erindringer om lignende oplevelser i fortiden og bekymringer om det som eventuelt kan ske i fremtiden. Følelserne er til for at beskytte os mod at gentage dårlige erfaringer. Ved at bryde med din historie og  finde forståelse for denne, vil du erfare, at du blot er hvad du har lært.  Ved at acceptere tingene som de er,  vil du opleve at føle dig fuldkommen rigtig, som du er. Gennem et selvudviklings forløb vil du tillære nyt og skabe din egen historie, blive den du gerne vil være, i den bedste  udgave af dig selv. Du bliver unik, en original, og er ikke længere en kopi.

OM DET DU TÆNKER OG FØLER

Lær at kende forskel på kronologisk og psykologisk tid. Stil spørgsmål til dine tanker og følelser. I din selvudviklingsproces, vil du lære, at du nødvendigvis ikke er dine tanker og følelser, men at din livssituation og historie spiller dig et puds, i måden du oplever dig selv og andre. Du kan ikke ændre din historie, men du kan lære at se den i et andet perspektiv, et perspektiv som kan hjælpe dig til at slutte fred med de stressfulde tanker og bekymringer, som du bærer i dit sind.

UDEN HANDLING INGEN FORVANDLING

Du vil gennem egen indsats kunne opnå at leve det liv, du gerne vil. Et personligt udviklingsforløb kræver engagement og træning i at gøre noget. Uden handling  ingen forvandling. Beslut dig for at acceptere dit liv som det er, eller ændre det som ikke fungerer, alt andet vil være skørt.

HVAD SAVNER DU i DIT LIV?

Alle kan gå i terapi og da alle mennesker er forskellige og har levet forskellige liv, findes der ikke noget rigtigt og forkert. Alle problemstillinger er lige meget værd, fordi du er den, du er og den eneste der ved, hvad du tænker, føler og mærker i en given sitution. Du genkender måske et eller flere områder fra dit eget liv, hvor du kunne tænke dig, at tingene så anderledes ud, end det gør. Hvor du kunne ønske dig at du fik dækket dine behov, fik dit liv fyldt ud med det du ønsker og gerne vil opnå. Fortæl om og arbejd med det, der fylder i dit sind. Kun du ved, hvad der skal til, hvilken sorg eller smerte du gerne vil komme til livs, for herefter frit at kunne leve det liv du gerne vil, med lykke og glæde i dit sind.